actief zijn

bezig zijn met sport of andere dingen kan verschil maken .

Het is wel zoeken wat bij je past dat is voor iedereen natuurlijk anders

ik zelf heb heel veel sport gedaan het was voor mij echt een uitlaatklep .

Ja me lichaam was wel moe maar me hoofd werd er rustig door en dat is ook wel heel erg prettig

ik heb fitness gedaan . Er zijn tegenwoordig ook sport scholen die prikkel vrij momenten hebben of wel er staat geen radio aan
dat kan soms prettig zijn.

Ik vond het als nog lastig en deed vaak me eigen muziek op zo dat ik in me eigen wereld van geluid kon blijven

vroeger in me jeugd heb ik ook paardrijden gedaan dat is voor mij eigenlijk wel het waar ik het meest fijn bij voelt. Vooral als je lekker buiten kan rijden met het paard

nu is paard rijden best duur. Maar als ik geld had zal ik zeker weer gaan doen.

verder heb ik ook yoga gedaan. Ook dat is zeker iets wat heel fijn is. Yoga kan aan gepast op wat je kan en het is rustig .

het zorgt voor rust en balance maar ook voor samen werken van linker en rechter helft van de hersenen

zelf jaren yoga gedaan en zelf 3 jaar yoga opleiding gedaan.

en ik heb er nog steeds dagelijks profijt van om dat ik weet hoe ik me rust kan vinden en hoe belangrijk het is om in het nu te leven en niet wat er morgen is of wat er geweest is

Maar kan me ook voorstellen dat je denkt pfff waar haal ik het vandaan. ik kan ook niet niet zo goed meer op brengen omdat het teveel is of om dat ik te moe ben

Maar heel simpel stap na buiten maak een wandeling en geniet van het mooie weer.

ik ben erg blij me mijn honden en waar ik woon is genoeg groen om te lopen. Dus ik vind heerlijk om na buiten te gaan om te wandelen .

gewoon even in alle stilte lopen . of in de tuin bezig . het horen van de vogels ,

Plaats als eerste een reactie

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *